Walau begitu, semua kandungan tersebut tidak dapat mengatasi mata minus yang terjadi pada seseorang. Hal tersebut karena gangguan minus pada mata terjadi ketika bentuk bola mata menjadi lebih panjang dibandingkan dari orang normal. Seberapapun kamu mengonsumsi wortel setiap harinya, bentuk bola mata tidak dapat dikembalikan menjadi normal. Maka dari itu, penting untuk selalu menjaga kesehatan mata agar kelainan pada mata tidak terjadi. Dengan begitu, kesehatan mata kamu tetap terjaga seperti sedia kala, sehingga tidak membutuhkan bantuan dari kacamata.
Cara Untuk Mencegah Mata Minus
Memang mata minus yang terjadi dapat membuat kamu ketergantungan untuk menggunakan kacamata. Maka dari itu, penting untuk mengetahui beberapa cara yang efektif untuk mencegah terjadinya gangguan tersebut. Rajin mengonsumsi wortel bukan satu-satunya cara yang dapat diterapkan untuk menjaga mata tetap normal. Berikut beberapa hal lain yang dapat dilakukan:
Membatasi Melihat Layar Ponsel atau Laptop
Penggunaan ponsel atau laptop harus dibatasi, supaya kesehatan mata tetap terjaga dengan baik. Pasalnya, jika mata terlalu lama melihat layar ponsel atau laptop dapat membuatnya menjadi tegang. Saat malam hari, cobalah untuk benar-benar mengurangi kebiasaan tersebut karena dapat menyebabkan kerusakan pada retina.
Olahraga
Dengan berolahraga rutin juga dapat menjaga mata kamu agar tetap sehat. Saat seseorang terbilang jarang melakukan aktivitas fisik, risiko diabetes tipe 2 dan retinopati diabetik dapat terjadi. Kedua gangguan tersebut dapat merusak penglihatan hingga akhirnya mengidap gangguan mata secara permanen.
Sumber : halodoc.com